昨天休假，却头疼了一整天。夜晚吐了好几次，不想依赖药物，在剧痛的情形下睡去。
喜欢现在身处的这个地方。咖啡香让我有翅膀飞翔。
日子就在放弃与追逐间度过。很多的情感必须一笑置之，愤怒也好，快乐也罢，1秒后必须继续前进。时而是别人的垃圾桶，时而将垃圾丢给别人，不负责任得很。尽量都提醒自己不说没有营养、消极人心的话，一切都是一个循环，皆因为今日种了因，日后会结成果。古人很有智慧，一早就参透这些道理。奈何我是个庸人，还是会自扰。
喜欢暖暖的午后。和煦的阳光轻抚脸颊，懒洋洋。
蒙古的夜空，应该就是这个样子的吧？
香烟叼在嘴边，就这样静静的享受此刻的宁静与美好。
这是一场让我很感动的婚礼。
匆匆见了妮，她就在隔天飞回澳州去了。虽没聊上几句，却也解了我们多个月没见的思念。没有人可以在自己的人生中永远停留，当大家都往前迈进，我殷切的希望下会见面时我们都活得更好。亲爱的，我这辈子都不会忘记那些你曾经在我生命中留过的足迹，那些最美好的时光，会是我们下次见面美丽的延续。
雨天的清晨要从被窝里爬起，的确是一件很折磨人的事情。爭吵，或是受人批評、攻擊、侮辱，
如果你去對抗，問題就會擴大
且持續下去。
我們都可以了解，只要有對抗，
就會有衝突，就會有對立，
而衝突和對立，又會引發憤怒、
怨懟、攻擊，然後就沒完沒了。
反之，只要讓自己沉靜下來，
那麼不論你靜觀什麼，
什麼就會消失。
你不需費心去找任何理由為自己辨護，
只要沉靜下來，你的舉止
本身就會顯示最好的理由。
你不需費力去爭執，
只要沉靜下來，
你連想都不用想，
正確的言語自然就會產生。
你不需刻意去控制情緒，
只要沉靜下來，什麼都不說，
什麼都不做，什麼都不計較，
心境自然平靜。
所謂萬物靜觀皆自得，
我們只要把心沉靜下來，
直到心田的淤泥沉澱，
湖水自然澄清。
你的困擾自然也就消失不見了。
阿含經中提到，
佛陀在為信徒開示時，
總要先「令其心調柔」
才為其說「法」
（善言正語）。
所以祝福你保有一顆容易感動的心、
柔軟的心、慈悲的心，
來接納這世間的種種不完美，
而能看出這世間種種的好。
我常警惕自己
