跳舞 vs 瑜伽

在还未怀孕前，曾经为舞蹈疯狂的着迷。从刚入门，直到有机会参与户外表演和比赛，一切都是我始料不及的。可我必须承认的一点是，做任何事情都必须全心全意，全力以赴，否则最后也只会落得有始无终的结局。

因为种种的借口，诸如年龄的增长，加上工作十分忙碌，没办法安排时间排舞。。。。我退出了。

借口就是借口。

没有跳舞的日子，自己变得懒散且容易疲倦。直到知道自己怀孕过后，辗转找到了这家yoga house有教导孕妇的瑜伽课程，跃跃欲试，马上报名了！

经过导师的一番解释之后才了解孕妇做瑜伽有何功效。她说，孕妇在怀孕间也须控制体重，比如在日本，孕妇们体重的增加都被控制在少过10kg以内，因为过胖的妈妈在生产过程中会很辛苦，宝宝也有一定的风险。而且，很多时候孕妇在怀孕期间很多时候并未给宝宝摄取好的营养，反而是摄取过多致肥的食物造成妈妈本身的体重过胖。

没有了曾经的大量排汗与激烈的舞蹈，换成了动作缓慢的瑜伽，确实有点不能适应。上个礼拜六上了我人生中的第一堂孕妇瑜伽课，回去后接下来的好几天手脚是酸软到不行！孕妇瑜伽着重在手和脚的锻炼，并且要在呼吸上作正确的调适，对于孕妇日后生产有极大的帮助，小宝宝也能跟着妈妈一起做呼吸，感觉更亲密。

明天将会是我第二堂的瑜伽课。没有强烈震撼的音乐，换作轻柔悦耳的流水声，其实感觉也不错！