旅程

我喜歡禮拜天的早晨

馬路上的車輛三三兩兩
少了平日的喧囂和堵車
沒有趕時間上班上學的瘋狂司機在公路上左穿右插
一切都是那麼的悠閒與平靜
因為是早晨的關係
打開車窗讓涼爽的微風輕撫臉頰
一切都是那麼簡單的美好
不是嗎？


無論遇到什麼狀況
平常心對待就好
一個結束
是另一個的開始


愈是平靜
愈能看清

我和小曦

第32週，記錄著我和你之間的故事。

親愛的，最近媽媽在看著一本不錯的書 - 《親愛的安德烈》。很特別的是，這是由龍應台和他的兒子安德烈之間以書信的溝通方式來完成的一本書籍，細述著兩代人的隔閡，從語言、文化、成長背景的不同，皆因為媽媽想要更加了解當時只有18歲的兒子，不想之間只存在片面的問候：你好嗎？功課做了沒？吃飽了嗎？更重要的是，愛，不等於喜歡；愛，不等於認識。所以這個媽媽決定用這樣一個方式，和兒子在不同的國度里通過電郵一來一往的方式，重新認識自己的孩子。

媽媽還沒把這本書看完，只想把自己因為看了這本書以後的一些想法立即記錄下來。也許有一天長大後的你能夠了解，哪怕只是一丁點兒。

媽媽不想要等到你18歲以後才想要認識你。媽媽想在你的成長路上，懂你，陪著你。

我過去所經歷的，和我媽媽年輕時的那個年代是不一樣的。我還記得很小的時候光著腳丫到處跑，我那個年代並沒有手機、電腦、psp、I pad等先進產品，跟一切科技資訊扯不上任何關係。陪伴著我成長的是大自然、陽光，還有一堆不需要用金錢就可以讓媽媽和媽媽的朋友們樂足一整天的遊戲。然而現在我看見小朋友的生活充斥著許多高科技先進的玩意兒，小朋友嘴裡講的都是大人們的話，我著實是擔心的。

我和你，將來架構之間的橋樑會是什麼？會有交集麼？

我到了很遲的時候才開始會擔憂我們國家的未來，關心政治，開始留意環保等課題。當你到了18歲的時候，你會對這些和你有切身關係的事情提得起興趣麼？

當你在成長路上因為感情或是課業而摔了一跤，你願意讓媽媽和你一起分擔麼？

親愛的，媽媽不想也不能主宰你的人生。但媽媽希望你能夠認識自己、了解自己，並把自己做好、做對。

成長，本來就是一件不容易的事情，但它卻非常有趣，因為在過程中你將會塑造出與他人截然不同的個性，並從中找到自己人生的定點。深刻地體悟何為痛，才會懂得快樂是何等珍貴。一切的好與壞，都是在提示我們些什麼。我們，做好準備去迎接了麼？

媽媽無法用言語來形容自己對你的愛，直到自己要當媽媽了才會深切的感受到你活在我的血液裡。每一口呼吸都能感覺你的存在，那是一種無法言語的感動。最近的你動得非常厲害，媽媽常在深夜裡被你“踢”醒來。

一種深沉的期待，相信你也和媽媽一樣。

親愛的，今晚媽媽就寫到這裡，願你今晚有個美夢。

妊娠糖尿病

别怀疑，又是我，中大彩都没那么准！刚去做了产检，被检验出血糖指数有点高。带着一身疑问走出了诊所，上网查询了些资料。

亞洲孕婦易患妊娠糖尿

十個孕婦中，便有一個患上妊娠糖尿，情况非常普遍。您知道這個病對胎兒有幾大影響嗎？

醫生指出，妊娠糖尿對胎兒的影響極大，若控制得不好，有可能導致畸胎、小產、胎兒過大、羊水過多、早產等，生產過程中造成胎兒窘迫、兒肩難產、胎兒受感染和出現黃疸的機會也增加。嬰孩長大後，亦有較高機會患上糖尿病及心血管疾病。而對孕婦來說，患上妊娠糖尿會增加血壓高和出血的風險，亦容易造成陰道感染。

那麼為何有些孕婦會出現暫時性的血糖過高？專家解釋，這是因為孕婦未能適應懷孕時的身體變化所致，荷爾蒙的變化造成對胰島素的需求增加，但胰臟無法隨身體的需要分泌出足夠的胰島素，血糖便會上升。至於用藥方面，治療妊娠糖尿，先會嘗試利用飲食和運動來控制病情。少食多餐，控制分量，或改變煮法。醫生建議，孕婦可以游泳、散步和做健身來控制病情。至於瑜伽，他說除非向來已有練習，否則孕婦不宜。

大部分患有妊娠糖尿的孕婦，在生產過後血糖會回復正常水平，但亦有小部分人的糖尿病會持續下去，需要長期治理。

如何預防妊娠糖尿
1. 避免過分進補，吸取的熱量超過身體真正所需
2. 運動能提升胰島素的作用
3. 定期檢驗血糖
4. 為了安全，到了懷孕32至34周時，應多檢驗一次
5. 如胎兒太大、羊水過多或胎兒的心臟、脊骨、腦部的發育異常

http://baby.esdlife.com/features_news/1756/pregnant-diabete/

妊娠糖尿 胎兒危險

養和醫院婦產科母胎醫學主任梁子昂醫生說，如孕婦出現妊娠期糖尿病，會令BB生長速度過快，致體形過大，不但難產機會較高，亦可以引起其他併發症。

為何懷孕婦女會出現妊娠糖尿病？「懷孕婦女因荷爾蒙影響，會減低身體對胰島素的敏感度，令媽媽血液中有較高葡萄糖，供胎兒發育生長。但懷孕婦女到了懷孕中後期，這機制有時會失衡，令血糖過高，母親血糖過高，胎兒就會有太多血糖，致其過度生長令體形過大。」梁醫生解釋。胎兒體形過大，會增加生產的風險，例如肩難產（Shoulder Dystocia），即嬰兒的頭部已出了生產道，但肩膊卻卡住，有機會令肩膊受傷，或傷及手臂的神經線，鎖骨或手骨骨折，甚至窒息等。

母體血糖過高，亦增加妊娠期高血壓症及早產的風險；胎兒血糖高可能令羊水過多，間接提高胎位不正的機會；胎兒的肺部成熟程度會較差，出生後容易有呼吸窘迫症，或濕肺症。
另外或會令胎兒的血紅素過高，即血液太濃，血流因而減慢，帶氧功能減弱，亦增加初生兒黃疸病的機會；嬰兒出生後亦可能出現低血糖或低鈣的情，更嚴重的是患有妊娠糖尿病孕婦，會增加胎死腹中風險。

見營養師 嚴控血糖

由於妊娠糖尿病可以引起嚴重後果，故香港婦產科醫生會評估孕婦患有血糖過高的風險，一般產檢亦會檢查尿液有否糖分過多，若發現是妊娠糖尿高危一族，便安排孕婦做一個「口服糖耐量測試」（Oral glucose test），即空腹時先抽血測血糖，飲用高濃度糖水後第二小時再測一次血糖。如血糖數值超過標準，即可診斷為妊娠糖尿病。

「如確診有妊娠糖尿病後，孕婦一定要控制血糖，我們會先轉介她見營養師，視乎該位女士的身高、體重，由營養師給她設計餐單。這餐單不是要她減肥，而是給她適當能量，教她進食種類，教她分開幾餐來吃。餐後要篤手指監察血糖，如控制飲食後血糖仍未回落至理想水平，孕婦便要由醫生教導，每日注射胰島素控制血糖。」梁醫生說。期間在定期檢測中，必須要用超聲波監察胎兒生長、羊水指標。

如媽媽患有妊娠糖尿病，生產過後，亦要在六星期後再作「口服糖耐量測試」，以確保妊娠過後，糖尿病真正消失。長遠來說，患有妊娠性糖尿病的女性，將來患糖尿病機會亦增加、其寶寶就算平安出生，長大後患糖尿病的風險亦較高。

妊娠糖尿病高風險人士

- 高齡產婦；
- BMI高，即肥胖；
- 家族有糖尿病；
- 上一胎有巨嬰，出生時超過4公斤；
- 上一胎胎死腹中，但找不到原因；
- 上一胎有妊娠糖尿病；
- 懷孕期續發現小便有尿糖；
- 這一胎是巨嬰；
- 懷孕期發現羊水過多。
- 卵巢多囊症患者。

http://www.eastweek.com.hk/index.php?aid=4058

孕婦糖尿 可禍及下代

孕婦要留意血糖情況，中大一項研究發現，若孕婦血糖過高，出現妊娠糖尿病，有4分1婦女，在15年後會患上糖尿病，而其子女在青春期的肥胖和代謝綜合症的風險就分別增加11倍和18倍。

中大婦產科學系副教授譚永雄指出，該學系聯同內科及藥物治療學系，在2001年至08年間跟進了203名在90年代初懷孕的婦女，以及她們的164名子女的情況，綜合長達15年的研究數據，結果發現，患妊娠糖尿病婦女在產後15年，有24.4%患上糖尿病，而沒有患妊娠糖尿的孕婦，出現糖尿病的比率是5%。

研究亦發現，患有妊娠糖尿病的婦女所生的子女，在15歲時，有22.2%患代謝綜合症，較正常高18倍；而肥胖的比率更高達44%，與正常同齡兒童高11倍，血壓亦較同齡人士高。

本港約有15%的懷孕婦女患上妊娠糖尿病，導致出現巨嬰及剖腹生產的風險上升。

孕婦飲食多300卡路里

事實上，婦女在懷孕期間毋須過分進食，每天只需較平日多300卡路里已足夠，並建議有家族史的婦女和有妊娠糖尿病的婦女，定時檢查身體，而其子女可在8歲時接受檢查。

青少年若患肥胖症或代謝綜合症，日後患心血管疾病、其他慢性疾病和睡眠窒息的風險亦會增加。

中大內科藥物治療學系副教授馬青雲表示，有妊娠糖尿的婦女，其高血壓的風險亦大大增加三倍。

參與研究的張女士，在懷孕時出現妊娠糖尿病，今年48歲的張女士表示，其體重在懷孕前是110磅，懷孕期間則是140磅，飲食正常，沒有糖尿病家族史，15年後今天，張女士出現過重、膽固醇過高，並出現糖尿病前期。

至於其女兒在15歲時體重並沒有過重，但發現血壓過高，更發現已患有糖尿病。目前透過改善飲食習慣，控制情況。

妊娠糖尿病
風險因素：包括高齡孕婦，即35歲或以上、肥胖、多胎妊娠、家族有糖尿病病史、懷孕時體重突然急升。

預防建議：調節飲食，懷孕期間每日進食較平日多300卡路里，進行適量運動。

http://www.metrohk.com.hk/pda/pda_detail.php?id=138724&selectedDate=2010-07-09&categoryID=all